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「出す」って大切!体にため込むと毒!出してスッキリしませんか?

出す

「出す」っていきなり言われても何を出しましょう?

  • ストレス
  • 言葉
  • やる気
  • お金

少し考えるだけで色々と思いつきます。

上記のものはため込んでいるものです。

ため込みすぎるといけません。

「え!?お金も?」

いけません。

出す大切さを教えたいと思います。

ため込むことは基本的に毒か悪

現代社会はストレスフルです。

とっても辛いです。

ストレスなんてためても一つもいいことないです

これはすんなり理解できますよね

女性のお悩みはお便秘

これもため込んで良いもんではありません。

要らない物・使わない物またはゴミやホコリ

これらも必要ではありません。

こんなもの体や部屋にため込んでいると病気になっちゃいます。

完全に悪や毒です!

ではお金はどうでしょう?

お金にもこんな格言があるんですよ

「お金とは肥料なようなもの。集めるだけではくさいが、撒くと役に立つ」

どんどん撒きましょう(出しましょう)ってことじゃないでしょうか?

やっぱりため込むのはあまりよくない印象がしませんか?

たくさん寝ても寝溜めもできないし

どんどん出したほうが人生がはかどりそうです。

ため込んでいるものは出してスッキリしましょう

ストレス発散って言葉好きです。

カラオケで大声で叫ぶように「ギャー!」と出してもいいでしょう。

家の中から使わないものはさっさと排除!捨てるのが抵抗あるなら売りましょう。

私なんてすぐに本を買っちゃうから溜まるんですよ!

ためてためていつもブックオフに持ち込んで売ります。

ゴミやホコリはさっさと掃除してます。

ゴミ箱もなくゴミ袋を一か所に吊り下げていてそこになにからなにまでポイポイしてます。

そして家を出るたびにマンションのごみ捨て場に持っていきます。

いつでも分別をせずに捨てていいマンションです

これは良い賃貸を引き当てている!

めちゃくちゃスッキリするのでお勧めです。

あくびも出せ

仕事中でもあくび出しましょう。

体のストレッチがいいのは知っていると思いますが

あくびは内臓を緩ますので、内臓のストレッチです。

上司の前でも堂々と眠気を外に出しましょう!

邪気も出せ

邪気=嫌な気持ち

愚痴吐け(出せ)

文句たれろ(出せ)

涙ながせ(出せ)

調子に乗ると次は相手に邪気をためてしまうのでご注意です。

軽い運動しましょう。話しながらの散歩でOK

ストレスは運動で軽減されますが

ストレスを発散(出す)には

歩きながら話しながら行うなうのが応用技です。

効率よく体から悪いものを出しましょう。

体の中の蓄えている余計なエネルギー(脂肪)も発散させれて都合良し!

体からでる液体も出しましょう

  • 鼻水

あんまり出せていない人多いんじゃないですか?

泣くの我慢なんてしたら本当ストレスです。

泣いちゃいましょう。

泣いた後ってスッキリしてませんか?

そういうことです。体に良いことをしているんです。

汚い話ですが排泄・排尿・おなら・げっぷ

まぁ触れずにはいられない項目もあります。

汚い話ですが

  • 排泄
  • 排尿
  • おなら
  • げっぷ

我慢しちゃうと体にため込むことになりますよ?

ため込んでていいものではいっさいないはずです。

カッコ悪いとか思わず堂々と行動に移せばいいです。

マナーだけ気にすればOKでしょう

よく言う「インプットとアウトプット」

読書したらインプット

インプットだけじゃだめですよってTwitter界隈でも言われてます。

確かに!

賢くなったらアウトプット(出す)しましょうってことですね。

難しい話は知りませんがアウトプット(出す)することにより

記憶の定着だとか習得とかにつながるとは聞きます。

記憶もどんどん出しましょう!

お得情報の発信とか健康知識とかTwitterで発信すると楽しいかもですね

気!元気があるならやる気も出せます!

「やる気出せ」って人から言われるとでないですよね。

けど「やる気」の元は「元気」がないといけません。

健康体なら「やる気」出す準備は整っているはずです。

どうぞまずは「元気」になってください。

お金

「お金出せ」

脅迫かよ

違います。

出し惜しみせずに

一か所に集めずに

きちんと運営しながら

使いましょうって解釈です。

ためるには明確な目的が欲しいですね。

そのあときっちり使いましょう(出す)

悪いものは追い出すイメージ

イメージの話になっちゃいますが

悪いものや毒っぽいものは「追い出す」イメージでいいと思います。

体の泥をかき混ぜてからふわっとさせて水に流すイメージです。

いらないものは追い出しましょう

必要なものだけ取り入れましょう(物も知識も人間関係も嬉しさとか楽しさとか)

幸福は追い出すじゃなく「内から沸いている」

幸福も出すのですか?

いえいえ、幸福は内からあふれるものです。

なので出て行ってもまたすぐに満ち足ります。

それにあなたが気づいていないだけです。

「朝起きれたことが幸せだー」とか言ってたらOKです。

天国言葉とかいうなるものがあります。

斎藤一人さん好きです