やってよかった

目が乾くと眠くなる!?眠気と目の乾燥対策は「高速まばたき」で

目

あなたは目が乾くと眠たくなりませんか?

目が乾くというのは涙の量が減っているらしいです。

涙は目を保護している水分です。

それが少なくなると、いわゆる目がしょぼしょぼするという状況

その状況が眠たくなるんです。

この記事では眠気と目の乾燥対策を記事にしてます。

対策方法は「高速まばたき」

目が乾燥して眠気に襲われたらコレ

「ぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱち」

瞬きです。普通の瞬きじゃなく高速です!

はい!10回!

やりましたか?

もう一回!

「ぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱち」

少しですが、眠気はやわらぎ、目が潤ったでしょう?

すぐにできることなので覚えておいてください。

そもそもなぜ目が乾燥するのか考えてみた

  • まばたき少なすぎ
  • 画面見つめすぎ
  • 長時間運転しすぎ
  • コンタクト装着時間長すぎ
  • お風呂からでたら謎の乾燥

まぁ上記は私の話なんですけどね。

特にコンタクト装着してお風呂からでると

すっごく目が乾燥してます。

皆さんはどうですか?

その話は掘り下げませんけど、

目が乾燥するのはまばたきしないからでしょう。

高速まばたき+目薬

これは私がやる応用技です。

目薬をあふれんばかりに両目に垂らして

そのあと、高速まばたきですよ。

コンタクト装着しながらすると

ずれたり外れたりする可能性あるから注意してください

また、目薬が顔を垂れるのでそちらも注意してください

これでスカッと一発やっつけれます。

ただし、持続性はありません。

やはりこまめにまばたきをするに限ります。

これがベストアンサーです。

それでも駄目なら

きっと疲れからきているんでしょう?

素直に仮眠しましょう。

コンタクトは外した状態でねてくださいね

寝るほど体にいいことはないですからね。

眠気が取れるだけじゃなく

さまざまな効果が大いに期待できます。

最後に

この技は、一時マシになるものであり

継続性はありません。

雑学程度で覚えていてくれたらいいです。

しかし効果はテキメンです。

また、運転中などのそっちに集中しないといけないときには

やめておきましょう。

シンプルに危ないです。

視覚というのは危険回避ではたいへん重要です。

試される場合は安全安心を確保してから必ず行ってください。