あなたは健康ですか？
不健康だとお金がかかって仕方がないです。
【理由】
病院＝入院にお金が必要
ケガをする＝バンソウコにお金が必要
治療＝薬にお金がかかる
診断＝診断料にお金がかかる
健康な場合は上記のような「お金の使い方」はしませんよね。
不健康＝お金がかかるっていう法則は間違いではないでしょう。
「なるほど」と思わせますのでご一読ください
健康とは金持ちであり。金持ちとは健康である
金持ちの定義は人それぞれです。
どれくらい持っていれば金持ちなのか決まりはありません。
しかし、
健康の認識はだいたいみんな同じではないでしょうか？
- ケガもなく
- 病気もなく
- 痛くもなく
- かゆくもなく
- 違和感もなく
- 晴れ晴れとした気持ち
簡単に言えば支障なく心身ともに元気ハツラツな状態です。
では、不健康のこの反対です。
- ケガ・病気する
- 痛い
- かゆいし
- 違和感あり
- 気持ちがどんより
想像しただけで嫌ですね
健康が良いのはこんなことを言われなくても誰でも分かることです。
して、そろそろ気づかれましたか？
- 病院代
- 薬代
- 整骨院代
- カウンセラー代
こういう風に使うお金は必要ありません。
ゆえに健康な人はこのようなお金の使い方をしません。
お金持ちは健康を買うような「お金の使い方」をします。
健康を保つには
- 早寝早起き
- 規則正しい生活
- よく噛んで好き嫌いせず腹八分目
- ストレスためず
- よく笑い
- 気持ちのいいことをする
書き出したら止まらないです。
保つやり方などいくらでもあります。
またお金を使うなら健康診断とかトレーニングジムとか無添加食品などなど
体にとってプラスになるような使い方します。
健康になるには「継続」
- ケガや病気は放置せず完治させ
- 適度に運動して強い体つくりを行い
- よく働きよく休み
- 精一杯生きること
諸問題はたくさんあるでしょう
でも、少しずつ少しずつ改善していきましょう。
少しずつ少しずついい方向にもっていきましょう。
大丈夫です。
何も問題ありません。
良い行動を繰り返しましょう。
健康も継続です。
不健康も継続です。
名言【運動が何よりのクスリ】
「運動が何よりのクスリ」
素晴らしい格言です。
私の中に心に響いて刻まれてます。
しかし、
分かってはいるものの続けるのが難しいものです。
ただ
自分のペースでゆっくりできる範囲で運動を取り入れてます
【20分走】継続で体が変化した日記。ダイエットの王道はランニング
習慣にした「腹八分目」ダイエット以外にも効果あり【実体験まとめ】
ほんと些細な運動も効果的です。
- エスカレーターを使わず階段
- 散歩を日課にする
- ストレッチをする
- 信号待ちの時に足首を回す
ほんのちょっとしたことですね。
些細なことも積み重ねると違うものです。
運動は気持ちもいいです。気分も変わります。いい事尽くしです。
あなたも、自分なりにできる些細な運動を取り入れて
健康な体やケガをしにくい体を手に入れてください。
健康は買えないけど買える
健康はどこにも売ってません。
いくら大金を持っていても健康自体は手に入りません。
しかしお金があれば健康になる素は買えます。
- 運動（ジム）
- 食事（無添加食品）
- ストレス発散（旅行）
健康自体は売ってませんが、
健康になれる素は世の中たくさん売ってます。
是非、不健康になって無駄な出費を使うよりも
健康になる出費をしてください。
健康は1日ではなりません。
毎日コツコツ継続して手に入れましょう。
