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テンションが上がらない?上げ方リスト

テンション上げる

テンションは生活していくで大事だと思いませんか?

私は経験的にすごく大事だと感じてます。

人生の中でもテンションが上がっているときのほうが楽しいです

でも、いつもテンションが上がっている状態とは限りませんよね?

けど上げ方が今一つ分かりにくい。

でも大丈夫です。

テンションの上げ方がこの記事でわかります。

それでは、いってみましょうー

笑顔にする

笑顔に「する」ですよ

笑顔に「なる」ではありません

おもしろくなくても笑顔にするのです!

ここ重要です。

座るのではなく立つ たたずむのではなく歩く

簡単に一言でまとめると

「じっとしない」ことです。

じっとし続けるといけません。

理由は「暇な時ほど人間は不安を感じる」

人間というのは不思議ですがそういうものなのです。

私にもあるしあなたにもある

なぜなら、忙しい時は不安になんてなる暇がないからです。

ですのでじっとし続けるとテンションはあがりません

テンション高いときは動いてないですか?

体も心も踊っているはずです

感情的になる

感情=気持ち

感情的になる=気持ちを爆発させる

わかりますか?

うれしい・かなしい・たのしい・くやしい・さみしいなどです

怒ってもいいのです

悲しんでもいいのです。

さみしいっくてもいいのです。

感情を増幅させるのです。

テンションはそれで上がります

極端なことを言えば暴れたらすっきりします

(まぁ大迷惑はかけてはいけませんけど)

怒り・かなしみでもOK

すっきりするからです。

すっきりした後はテンションだけ残ります

そこから挽回すればいいのです

テンションがあがってれば体も頭も活発に動きます

まずはテンションをあげましょう

話はそこからです。

感情の爆発

とはいっても信じられない?

信じなくていいです

とりあえず行動

まずは行動です。

行動しないとじつはなにも始まりません

なので行動第一です

理由よりも結果が大事だからです

たとえ話をします。

宝くじが当たりました。

あなたはどうしますか?

お金を手に入れたのならつかうでしょう?

ここおさえて

当たった理由を追及するのですか?

たとえ話をもう一つします

カレーを作りました

一晩ねかすとおいしくなります。

「なんで、一晩寝かすとおいしくなるのだろう?」

知りません!!!

必要なのは結果

理由を考えてなにになるのですか!

一晩寝かせばおいしくなるのです。

つべこべ言わずに寝かしましょう

何がいいたいかつたわります?

理由より行動

行動を起こさないと結果はついてこないという訳です。

頭の中だけ素敵な計画を立てても

それを行動に移さないと結果には繋がらないということです。

まずはテンションを上げる行動をしてみませんか?

そうすることにより、活発な状態になります。

体も頭も活発になれば行動力も自然と増えていきます。

ありがとう (2)
「ありがとう」って言えたら最高。言ってもらえたらなお最高。「ありがとう」っていわれるとうれしい 言われるとうれしくなることは、 言ってあげても「相手をうれしく」しているってこです。 ...