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人生攻略を見つけた【寝る・掃除・笑う】

人生の攻略を見つけました。

  1. 寝る
  2. 掃除
  3. 笑う

いやー35年間生きてきたけど「答え」発見できました。

人生の軸になりそうな発見なので自分用に記事にしておきます。

せつナス
せつナス
備忘録備忘録っと。

人生の攻略は【寝る・掃除・笑う】

2021年8月現在34歳です。

ほぼ35歳として考える。

人生色んなことで悩みました。

  • 仕事
  • 恋愛
  • 生活
  • お金
  • 学校
  • 人間関係
  • やりたいことがない
  • 無気力
  • 部活

でもね。

どうにかなってきた。なんとかなるって思いながら生きててなんとかなってきました。

自分にとって「むちゃをしている」っていうものは切り捨ててきた。

  • 会社
  • 彼女
  • 友達関係
  • モノ
  • コト

などなど。

疲れた時もあった。疲弊しまくっていた。

体も心もしんどくてしょうがない時があった。

でも、なんとかなったなー。

そして笑えなくなっている人生だった。

今はニコニコいきている。

眉間からシワがなくなった。

そんな人生になりました。

その方法こそ【寝る・掃除・笑う】です。

では、詳しく書いていきます。

人生攻略の【寝る】

体も疲れて、心も疲れる人生でした。

心から来る精神的な疲れに関しての根本的な解決方法は後で書く【掃除】なんですが

やっぱりたくさん寝ると体も心も回復する

仕事や運動やなんだかんだで毎日の疲労がたまってきます。→寝る

愚痴やストレス・プレッシャーなどで心が疲れてくる→寝る

世の中にはストレスや疲労を回復するアイテムって色々とありますが

寝るより回復することってありますか!?

ぼくの人生訓は【とにかく寝る】をモットーに生きるようになりました。

まず元気じゃないとなにもできない。

元気がないと楽しいことも楽しくない。

眠気が強いと仕事も遊びも集中できない1日になる。

「元気がない」「睡眠不足」たぶんこれ。

通常のパフォーマンスが100ぐらいなら

「元気がない」「睡眠不足」の状態でのパフォーマンスは40くらいになる

寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る寝る

ぼくはとりあえず寝ます。

夜の睡眠に関しては8時間は取るようにします。

運転中や仕事中でも眠たくなったら寝ます。

映画でも寝る。

デート中でも少し時間を貰ってねてます。

だって、集中できないもん!

だって、しんどいんだもん!

場合によっては「ありえない」って言われるんですが

あなとのために生きているんじゃないから!って思ってます。


 

この本のタイトル通りです。

本当に思います。

そして、この生き方を取り入れてます。

「あなたのために生きていない」

一見ずうずうしい生き方ですが

優しい性格の私はついつい誰かのために何かをしていることが多い。

いぺぺ
いぺぺ
自分のためにまずは生きよう 

って最近は考えが変わってます。

すこし話は脱線しましたが寝ることが大事です。

とにかく寝る

人生攻略の【掃除】

僕は掃除って聞くとどんなイメージを昔は抱いていたかな?

小学校の時の掃除の時間を思い出すかも。

でも、そうじゃない。

今はそうじゃない。

今の僕の掃除の理解は下記のような考え

  • かたづけ
  • キレイにする
  • 心地よい空間づくり
  • 断捨離
  • 逃げる
  • 環境を変える

などなどです。

物質的に掃除することもあれば

物自体を減らすってのも掃除

人間関係や仕事や恋愛を「捨てる」ってのも掃除の一種。

やっぱり要らないものは要らないです。

必要なものだけ手元に残しておきたいです。

今まで掃除してきたものを箇条書きしていきます。

  • マイルーム
  • デスクの上
  • 彼女
  • 仕事
  • 人間関係
  • 思い出の品

たくさん掃除してきました。

マイルーム

自分の部屋があるのです。

とても汚い状態でした。

物はあふれ、整理整頓はされていないのは当たり前

ホコリも溜まってました。

本も服もゲームも床に散乱していました。

カーテンはずっと閉めっぱなしで陰気な部屋です。

でも、片付けの本を読みました。


 

なんとなく手にしており、なんとなく実行してました。

そしたらぐんぐん良い環境が整ってきました。

本に人生を変えられた人間です。

デスクの上

デスクがデスクとして機能していないデスクの持ち主でした。

ただの物置状態です。

机の上はなんでもかんでも置きがちです。

これがいけない。

でもやっちゃいがち。

聖域として考えるようになってどんなに使っても最終的には0にするように努めてます。

そうすることによりそこから「キレイ」が伝染していきます。

デスクの上は私にとっては聖域なんです。

非常に大事な大事な場所です。

彼女

大好きな彼女も捨てました。

しんどかったんです。

一緒にやっていける気がしなかった。

5年くらい付き合ってたら結婚の話もでてくるんですが、

一緒にやっていけるような気がしなかった。

だから別れました。

好きだからこそ辛かったですが、別れたことによりスッキリしましたね。

肩の荷が下りました。

どっかの本に書いてました。

  • 好きだしできる
  • 好きだけどできない
  • キライだけどできる
  • キライだしできない

好きだったのは当然なんですが今後やっていけないと考えた

だからこそ、「好きだけどできない」って思ったからこそ

捨てた。

気持ち的には重たかったけど、無理やり続けていたら人生どん詰まりしていたはず。

思い切って彼女と別れて良かった。

仕事

大学を卒業してすぐに入社した職場に8年間いてました。

思い悩んでいましたが限界が来たのでやめました。

  • たのしくない
  • おもしろくない
  • 商材に未来がない
  • 上層部の人間関係に未来がない

給料こそ良かったと感じますがやめて正解でした。

自分には今後続けれないなと感じた。

直感です。

だからやめました。

ものすごく晴れ晴れした気持ちになりました。

それからタクシーを2か月して、現在は清掃の会社で勤めてます。

給料はめっちゃくちゃ下がりましたが、幸福度は上がった。

お金は人生で大切だと思いますが、お金のために不幸になりたくないです。

笑えない人生なんて本当にわらえない。

人間関係

人間関係もバンバン変わります。

僕の性格は自分から人にアタックして人間関係を作るタイプではないです。

なので勝手に離れていくってのもあるのですが、

最近は携帯の電話帳もバンバン消しました。

連絡のしない友人や先輩後輩も要りません。

無理にうっとおしいやつとの付き合いもやってません。

商売をしている訳でもないので無理に付き合うことはしてません。

とくだん、決別を言い渡すことはないのですが

電話帳からいなくなるだけでもスッキリするものです。

思い出の品

アルバムや写真、昔遊んでいたものなどなど

バンバン捨てます。

あんまりけち臭い性分ではないので遠慮なく捨ててます。

そして、そこから後悔したことはぶっちゃけるとありません。

意外と無ければ無いで楽しめるものです。

というよりは、昔も物に固執するよりも

  • どんどん新しいものが入ってくる
  • どんどん新しい環境になる
  • どんどん新しい経験を積む

などなど新しいものに出会えるのが楽しいです。

人生攻略の【笑う】

笑っておけば、「なんとかなる」ってのはマジです。

疲れている時に笑顔ってあんまりでませんが、疲れていても先に笑っておくのです。

そうすると笑える状態が出来上がっていきます。

笑顔って絶対にいいものじゃないですか?

そして無料。

なのにリターンも大きい

笑顔ってマジで最強の人間のツール。