書いてよかった

イライラするとそればかり思いだして残念な人になる

イライラ

筋の通っていない話されると本当イライラするんです。

その時もイライラするし

思いだしてもイライラする

相手の思考回路もよく分からんし

完全にこちらに落ち度がないことを後で

頭の中で整理しなおしてもイライラ

そんな時私はものすごく自分に残念な人って思うんです。

かなしい

残念な気持ちになんでなるのか?

めちゃくちゃな話をされて

その場で言い返せない自分に腹が立ちませんか?

私は後になって頭で整理して

やっぱり自分は間違えていないって気づいた時

自分自身にも腹が立ちます。

でもこれは頭が悪いから仕方ない

冷静になれていない自分が悪いし

頭の回転が追い付いていないのでどうしようもない

ここまではいいとしよう

なぜ残念な気持ちになるかというと

そのあと心の中で相手を言い負かしているです!

かっこわるいことしてます。

つい心の中でボコボコにしてます。

ださいです。

そのあと落ち着いて、

なんてみっともないことを自分はしていたんだって気持ち=残念

ってなります。

人間の小ささが鑑みれる。

けど言い訳さしてもらおう!

元は相手が悪いのは100%です

その時のイライラを反芻してしまう癖

イライラすると何度も後で反芻してしまいます。

思いだすんですよね

そのたびムカついている自分がいます。

そしてそのたび相手を心の中で罵倒してボコボコにして

また気づいて残念な気持ちになる。

負のループ!

これ解決策はないんです。

忘れる方法などはある程度気づいてますけど

  • 楽しいことをする
  • 寝る
  • 運動する
  • 忙しいく動く
  • 話を聞いてもらう

まとめると意識を違うほうに持っていくことなんです。

けどですね、しばらくは無理。

歩きながらでも考えてしまうし

ルーティンでしている運動では無理。

頭の中の会話は止めれない。

だからいつも時間が解決してくれている。

時間さんありがとうございます。

理不尽にはどう立ち向かうか課題です。

理不尽なことでこイライラループに陥るんですけど

どう立ち向かったらいいんでしょう?

何かありますか?

私は極力、

理不尽が匂うところには近づかない

君子危うきに近寄らずです。

けど、いきなり来る!

それが理不尽大魔王です。

大魔王さま強いからなー

  • 負けるが勝ちなの?
  • 挑むほうがいいの?

逃げるのは超悔しい

きっとイライラするの目に見えている。

ドンパチするのもいいけど、疲れるし。

解決策どこー!

なんか魂を成長させるための敵として捉えて考えようかなぁ

はぁ理不尽嫌やぁ

結論:結論なし

理不尽が来たら・・・

要はストレスがたまるということでしょう。

理不尽=ストレス

起こってしまったものはどうしようもないです。

切り替えていきましょう!って自分に言い聞かせている。

幸い私には趣味が多い

また、運動も好きやし食べるのも好き。

健全な遊びやし趣味に走ります。

趣味のない人は

カラオケだの

話を聞いてもらうだの

なんとかして。

このね、ブログに吐き出すってのも結構いいかもしれない。

今ね書いてますが

ちょっとスッキリしてきた。

うん!ブログ好きだ。

残念な人から脱出するには自分でなんとかしないとな!