やってよかった 食べるのが好きな人が1日1食するなら「夜」3つの理由 2021年1月21日 ipe いぺぺのブログ 一日一食を始めてから、かれこれ4か月は経過しようとしてます。 思っていた以上に体重は落ちているし63→54㎏（34歳男性166㎝） …
やってよかった キャッチボールを週1回【目的は運動？カロリー？違う！楽しいから】 2020年12月28日 ipe いぺぺのブログ キャッチボールを友達と週1回やってます。 35歳のおじさん同士です。 運動目的で始めましたが今となっては楽しいからやってます。 …
やってよかった 生命保険解約した理由【節約とお金の使い方の話】 2020年12月28日 ipe いぺぺのブログ 毎月生命保険をかけていました。 毎月2万円近くが生命保険に払ってました。 内容は充実してましたが10年くらい払い続けて使った回数 …
やってよかった バイクのオイル交換とかパンクの修理とか自分でやろう【理由：儲かる】 2020年12月10日 ipe いぺぺのブログ 自分でできるメンテナンスは自分で調べてやったほうが得ですよ。 僕も以前までは色々と丸投げしていたので結構お金が飛んでいったと思います。 …
やってよかった 一日一食を続けて3か月続けた結果【爆痩せ】 2020年12月2日 ipe いぺぺのブログ 一日一食を3か月続けました。 痩せたよ！一日一食で63→56㎏を1ヶ月で変化【なお継続中】 1ヶ月目から比べるとそこまで体重に変化はありません。 ちなみに …
やってよかった 痩せたよ！一日一食で63→56㎏を1ヶ月で変化【なお継続中】 2020年10月8日 ipe いぺぺのブログ 一日一食って知ってますか？ 私は本で知ってやってみました。 とは言え本の内容はストイックな部分もあるので 自分なりのルール …
やってよかった ３㎏痩せる方法【簡単】 2019年12月7日 ipe いぺぺのブログ 1年ほどかけて3㎏痩せました。 筆者：プロフィール 男性・166㎝メートル・63㎏ 見た目はちょっとお腹出ているなって感じです。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ …
やってよかった いつもニコニコしとこ。笑っているほうが単純に良い【絶対】 2019年12月6日 ipe いぺぺのブログ ブスっとしている人と笑っている人なら 笑っている人の方がいいよね。 普通に考えてそうだ。 それなら自分も笑っておこと決めま …
やってよかった 【即対処】鼻毛は抜け！切れ！完全にマイナスしかない件 2019年12月4日 ipe いぺぺのブログ 鼻毛でてませんか？ みっともないですよ。 鼻毛が「こんにちは」している人と面と向かって話して集中できませんよね？ そうです …
やってよかった ボウズ頭はシャンプーいらないから最強【お風呂事情を解説】 2019年12月2日 ipe いぺぺのブログ ボウズ頭は最強ですよ。 シャンプーがいらないんです。 というより シャンプーじゃ泡立たない。 ボウズ頭はせっけんでO …
やってよかった いらないものは捨てましょう【コンビニ袋でOK】 2019年12月1日 ipe いぺぺのブログ 断捨離に似たようなおはなしです。 部屋の中の要らないものを捨てましょうということです。 基本的に捨てるのが好きな人と捨てることが …
やってよかった 仕事を勢いでやめて良かった。【悩んでいたのがアホらしい】 2019年11月26日 ipe いぺぺのブログ 22歳で就職した会社を8年間働きました。 ぶっちゃけだるかったです。 やる気がなかったので毎日が面倒くさい心でいっぱいです。 …
やってよかった 授業中に寝てサボる大学生に伝えたい必須アイテム4点【睡眠捗ります】 2019年11月25日 ipe いぺぺのブログ 大学の授業ってダルくないですか？ そんな時は寝るでしょう！ バイト疲れがあれば授業中に体力をはかるでしょう。 それでこそ大 …
やってよかった イスの間にクッションをいれるだけで世界は変わる【腰痛撃退・姿勢改善】 2019年11月10日 ipe いぺぺのブログ どうもブロガーのいぺぺです 基本的に小学生のときに買ってもらった学習机でブログを書いてます。 腰イタイ 肩がこる …
やってよかった デブでYouTube好きなら散歩しながら見よう【ダイエット】 2019年11月2日 ipe いぺぺのブログ どうです？YouTube好きですか？ どうです？太ってますか？ どうです？YouTube見ながら痩せませんか？ …
やってよかった 久しぶりに坊主にしたらやはり最高でした【臭くない・すぐ乾く】 2019年11月1日 ipe いぺぺのブログ 久しぶりに坊主にしてみました。 およそ3か月ぶりくらいです。 なぜ伸ばしていたかというと「ダサイ」と言われたから ナイーブ …
やってよかった バイクのオイル交換を始めてやってみた【必要な道具・やり方まとめ】 2019年10月23日 ipe いぺぺのブログ バイク乗りですがバイクのメンテナンスは全くできません。 まともにできるのは「洗車」くらいなものです。 とは言えできることは増えて …
やってよかった 将棋の勉強するなら「実際に駒を並べろ」【素人～玄人まで】 2019年10月19日 ipe いぺぺのブログ 将棋の勉強の方法はめちゃくちゃありますね。 【将棋の勉強方法】 詰将棋 定石を覚える 本を読む NHK …
やってよかった 夜のバイクは最強じゃないか？のんびり・夜景・妄想 2019年10月11日 ipe いぺぺのブログ たまたま気まぐれで夜にバイクにまたがり走りました。 ものすごい爽快感です！ 【理由】 車が少ないから普段混んでいる道が …
やってよかった 【基本】水泳に入る前にしておいた方が良い事【3点】 2019年10月10日 ipe いぺぺのブログ プールジム会員通い3か月目のいぺぺです。 週に5~6回泳いでいるのでさすがに慣れてきました 水泳に入る前にしとけばよかったっ …
